Cold cough. HelthTips. Articleshow

జలుబు..దగ్గుకు చిట్కాలు..

వర్షాకాలం..శీతాకాలాల్లో జలుబు..దగ్గు వస్తుంటాయి. వీటిని కొంతమది నిర్లక్ష్యం చేస్తుండడంతో పలు అనారోగ్యాలకు గురవుతుంటారు. జలుబు.. దగ్గు రాగానే వైద్యుడి దగ్గరకు పరుగెత్తడం..సొంత వైద్యం కనబరుస్తుంటారు. కానీ కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే జలుబు..దగ్గు నయమవుతాయి.

*మిరియాలు.. వీటిని పొడి చేసి పాలల్లో కలిపి తాగాలి. మిరియాలు పొడిగా చేసి పాలలో వేసి బాగా మరిగించి. ఇలా చేయడం వల్ల దగ్గు తగ్గుతుంది.

* వేడిపాలలో పసుపు వేసుకోని తాగాలి. పసుపు యాంటిబయాటిక్ కూడా. దీనివల్ల మన శరీరంలో ఉండే ఇన్ఫెక్షన్ పోతుంది.

* జలుబు ఉన్న సమయంలో నీరు తాగవద్దని అనుకుంటుంటారు. కానీ ఇది మంచిది కాదు. ఎక్కువ నీరు తాగడం మంచిది. అది కూడా వేడినీరు అయితే ఇంకా మంచిది. దగ్గు ఉన్న రోజుల్లో చాలా సార్లు గోరువెచ్చటి నీరు తీసుకున్నట్లయితే గొంతులో ఉండే అసౌకర్యం తగ్గుతుంది.

* లవంగాలని పెనంపై వేసి కాస్త కాల్చినట్టుగా చేయాలి. అనంతరం వీటిని చప్పరిస్తూ ఉన్నటయితే దగు నుండి సత్వరమే ఉపశమనం కలుగుతుంది.

జలుబు, దగ్గు అనేవి వైరస్‌ల వల్ల కలిగే సాధారణ శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు. వీటి లక్షణాలు కొన్ని రోజుల తర్వాత తేలికగా ప్రారంభమవుతాయి మరియు ఒక వారంలో తగ్గిపోతాయి. 

జలుబు, దగ్గు లక్షణాలు: 

గొంతు నొప్పి, ముక్కు మూసుకుపోవడం, ముక్కు కారడం, తుమ్ములు, దగ్గు, అలసట, కళ్ళు ఎరుపెక్కడం.

జలుబు, దగ్గుకు చికిత్స: 

సాధారణంగా జలుబు లేదా దగ్గుకు చికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదు.

జలుబు నుంచి రిలీఫ్ పొందాలంటే కొన్ని టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి.

దగ్గుకు ఇతర కారణాలు: ఆస్తమా, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, ఫ్లూ, న్యుమోనియా. 

4 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు జలుబు, దగ్గు మందులు ఇవ్వకూడదు. 4 నుండి 6 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మందులు ఇవ్వాలంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. 

Syrup:పొడి దగ్గు. HelthTips.relief. article show

పొడి దగ్గు పోవాలంటే ఏం చేయాలి ?

శ్వాసనాళాలు లేదా గొంతులో చికాకుగా ఉంటూ, దగ్గినప్పుడు శ్లేష్మం తీసుకురాని దగ్గును పొడి దగ్గు అంటారు. దీనిని ఉత్పాదకత లేని దగ్గు అని కూడా అంటారు. 

పొడి దగ్గుకు కారణాలు: 

జలుబు, ఫ్లూ

వాయుమార్గ వాపు లేదా చికాకు

పర్యావరణ చికాకులు

అలెర్జీలు

సిగరెట్ పొగ

ఆస్తమా

ఇడియోపతిక్ పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్

పొడి దగ్గుకు ఇంటి నివారణలు: 

తేనె, పిప్పరమింట్ టీ తాగడం

ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం

వెచ్చని ద్రవాలు తాగడం

ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్స్ వాడడం

పొడి దగ్గును తగ్గించడానికి సహాయపడే ఇతర చిట్కాలు: 

గొంతులో చక్కిలిగింతలు, గీతలు పడిన అనుభూతిని గమనించండి

జలుబు లేదా ఫ్లూ తర్వాత మూడు నుండి నాలుగు వారాల పాటు పొడి దగ్గు ఉంటుందని గమనించండి

ఈ దగ్గు వల్ల గణనీయమైన అసౌకర్యం ఏర్పడవచ్చు

శీతాకాలం..ఈ కాలంలో రోగాలు వ్యాపిస్తుంటాయి. చలి..జ్వరం.. పొడిదగ్గు వేధిస్తుంటాయి. రాత్రి సమయంలో పొడి దగ్గు అధికంగా వస్తుంటుంది. మరి పొడి దగ్గు పోవాలంటే ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలి ? దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది.

*. పొడి దగ్గు అధికంగా వస్తుంటే కొంచెం తలకు..గొంతుకు జండుబామ్ రాసుకుని కొద్ది సమయం పాటు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

*. రాత్రి పడుకొనే ముందు ఒక చెంచా తేనెను తాగాలి. ఇలా తాగడం చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. తేనెను సేవించడం వల్ల గొంతు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయ పడుతుంది.

*. పొడి దగ్గు ఉపశమనానికి అల్లం నీళ్లు ఎంతగానో దోహదపడుతుంది. కొంచం అల్లం ముక్క వేసి బాగా మరించాలి. ఇలా మరిగించిన నీటిని గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

*. రాత్రి పడుకొనే ముందు పొడి దగ్గు అధికంగా వేధిస్తుంటే అల్లం టీ తాగాలి. దీనివల్ల తొందరగా ఉపశమనం పొందే అవకాశం ఉంది. దీనితో పాటు గోరువెచ్చగా గ్రీన్ టీ తాగినా ఫలితం ఉంటుంది.

*. లవంగాలను గాని తానికాయలను కాని నెయ్యిలో వేయించి నోటి పక్కన పెట్టుకుని రసం మింగుతుంటే దగ్గు తగ్గుతుంది.

*. వాసాపత్రాల రసాన్ని రెండు చెంచాల పరిమాణంలో నెయ్యి, మిశ్రీలను కలిపి తీసుకోవాలి.

*. చిటికెడు పిప్పళ్లఫల చూర్ణానికి రెండు చిటికెళ్ల సైంధవ లవణం కలిపి వేడినీళ్లతో రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకోవాలి.

రాత్రంతా నూనె తలపై ఉంచితే.

 

రాత్రంతా నూనె తలపై ఉంచితే..

రాత్రంతా తలకి నూనె రాసి ఉంచడం అంత మంచిది కాదు. దీని వల్ల కఫ దోషం పెరుగుతుంది. దగ్గు, తలనొప్పి, జలుబు వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. రాత్రంతా జుట్టుకి నూనె ఉంటే చుండ్రు పెరుగుతుంది.
గమనిక: నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. అందం, ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

జలుబు ఉన్నప్పుడు..

 

జలుబు ఉన్నప్పుడు..

జలుబు వంటి సమస్యలు ఉన్నప్పుడు కేవలం 15 నిమిషాలు సరిపోతుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. పిల్లలకి కూడా 10 నుంచి 15 నిమిషాలు చాలు. మరీ ఎక్కువసేపు నూనె రాయడం అంత మంచిది కాదని చెబుతున్నారు నిపుణులు.