ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరికి కూడా ధనం ఎంత ముఖ్యమో ఆరోగ్యం (Health) కూడా అంతకంటే ఎక్కువ ముఖ్యమైనది. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఏ పనైనా work చేయగలం ఏదైనా సాధించగలం. కాబట్టి మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది. శరీరంలో ఏం జరుగుతున్నాయో మనం ముందుగా తెలుసుకోవడం కష్టం. అది ఒక్క లక్షణాలు బట్టి ఆ తరువాత మనం చికిత్సకు వెళ్తాం. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. కానీ అలవాట్ల విషయంలో చాలా జాగ్రత్త పాటించాలి. ఇప్పుడు ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరికి కూడా ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్య నిత్యం వేధిస్తూనే ఉంటుంది. ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేయాలంటే ఇంట్లోనే ఈజీగా చేసుకొనే కొన్ని చిట్కాలను ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. ఈ చిట్కా నిత్యం ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే పచ్చి Turmeric పసుపు, జీలకర్ర Cumin Seeds Water నీటిని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ఏ రోజైతే అలవాటుగా చేసుకుంటే వ్యాధులన్నీ మటుమాయం చేసుకోవచ్చు. ఈ పచ్చి పసుపు మరియు జీలకర్ర నీటిని రోజు వారి ఆహారంలో తీసుకుంటే ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు Health Benefits కలుగుతాయో మనం తెలుసుకుందా…
.jpg)
Turmeric Cumin Seeds జిలక్రర
జిలకర జీర్ణ క్రియ మరియు పోషకాల ను మెరుగుపరిచడాం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల కడుపు ఉబ్బరం మరియు సమస్యలు తగ్గుతాయి. పసుపులో యాంటీ ఇన్సోల్ మ్యాటరి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉంటాయి. పచ్చి పసుపు, జీలకర్ర కలిపిన నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణ క్రియ మెరుగు పడుతుంది. జిలకర పసుపు రోగనిరోధక శక్తి ని పెంచే లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది. జీలకర్ర లో ఇనుము ఉంటుంది ఇది శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. పసుపులో కర్క్యుమిన్ ఉంటుంది. కావున ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా నివారిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్షణ విధానాలుగా పనిచేస్తాయి. కర్క్యుమెంన్ వాపు, స్వీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపు మరియు జీలకర్ర రెండు సహజ నిర్వేశికరణ కారకాలు. జీలకర్ర కాలయా పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది జీర్ణ క్రియ కు అవసరం. తీరంలో మలినాలను తొలగించి వేస్తుంది. ఎక్కడ మరియు పసుపు నీటిని రోజు తీసుకుంటే శరీరంలో విష వ్యర్ధాలు బయటికి పోతాయి. జీర్ణ వ్యవస్థ కాలయం ఆరోగ్యంగా ఉండుటకు జీలకర్ర పసుపు నీరు చాలా అవసరం.
జీలకర్ర పసుపు జీర్ణ క్రియలను మెరుగుపరచడమే కాదు బరువు నిర్వహణకు సహాయపడుతుంది. జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. క్యాలరీలను వేగంగా బర్న్ చేయడానికి పసుపు రక్తంలో చక్కర స్థాయిని నియంత్రించుటకు కొవ్వు పేరుకుపోకుండా ఉండుటకు కూడా ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. రెండు మిశ్రమాలను కలిపి తాగడం వల్ల జీవ క్రియకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నియంత్రించుటలో కూడా సహాయపడుతుంది. జిలకర మరియు పసుపు నీటిని రోజు తాగడం వల్ల శ్వాస కోశమార్గం శుభ్రపడుతుంది. ఆశ కోశ వ్యవస్థలో వాపు తగ్గుతుంది. శరీరం ఆస్తమా, బ్రో నైకిటిస్, అలా అనుగుణంగా అలర్జీలు వంటి వాటితో పోరాడుతుంది. కఫం మరియు దగ్గు అంటి సమస్యలను తగ్గించుటకు సహజ కాఫ హారకమైనదిగా కూడా పనిచేస్తుంది.
Turmeric Cumin Seeds జీలకర్ర, పసుపు
జీలకర్ర, పసుపు బలమైన శోధక నిరోధక లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. రోజు పచ్చి పసుపు, జీలకర్ర నీరు తీసుకోవడం కీళ్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది ఆర్థరైటిస్, ఇతర వ్యాధులలో కనిపించే కీళ్లనొప్పి మరియు వాపు వంటి సహజంగా కండరాలను సడలించి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.