Monsoon Diseases Treatment HelthTips, Articelshow

వర్షాకాలం రోగాలు..జాగ్రత్తలు.. రోగాలు..జాగ్రత్తలు..

వర్షాకాలం వచ్చేసింది. వాటితో పాటు మేము కూడా వస్తున్నాం అంటూ రోగాలు కూడా వచ్చేస్తుంటాయి. చలి..జ్వరం..జలుబు..ఇతరత్రా అనారోగ్య సమస్యలతో చాలా మంది బాధ పడుతుంటారు. కొంతమంది వర్షంలో తడిస్తే వెంటనే ಜಲುಬು సమస్య వెంటాడుతుంటుంది. మలేరియా, టైఫాయిడ్, కలరా ఇలా మరెన్నో సీజనల్ వ్యాధులు వేధిస్తాయి.

మలేరియా : మురుగు లేదా నిల్వ ఉండే నీటిలో

ఏర్పడే ఆడ అనోఫెల్స్ దోమ ఏర్పడుతుంది. చలి..జ్వరం..కడుపులో నొప్పి..ఒళ్లు నొప్పులు..అతిగా చమట పట్టడం దీని లక్షణం.

దగ్గు : ఇది అంటు వ్యాధి అని చెప్పుకోవచ్చు. వర్షంలో ఎక్కువ సేపు తడిచినా ఏర్పడుతుంది. గొంతు దగ్గు నొప్పి..కండరాల నొప్పులు..ఆయాసం.. ముక్కు కారడం లక్షణాలు.

డయేరియా : కలుషిత ఆహారం..నీటిని

తీసుకోవడం వల్ల డయేరియా వ్యాధి వస్తుంది. ఆయాసం..తిమ్మిరులు.. వాంతులు.. నీరసం..అలసట ఉండడం దీని లక్షణం.

stomach bloating. TreatMent HelthTips. Articleshow

కడుపు ఉబ్బరంగా ఉందా ?

కొంతమంది కడుపు ఉబ్బరంగా ఉండడం అనిపిస్తుంటుంది. ఈ సమయాల్లో ఏవో మందులు వేసుకుని సరిపుచ్చుకుంటుంటారు. కానీ కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే కడుపు ఉబ్బరం సమస్య నుండి బయటపడొచ్చు.

*. పిప్పళ్లు బాగా దంచి చూర్ణం వేసి దానిలో అరస్పూన్ చూర్ణానికి ఒక స్పూన్ నూనె కలిపి రోజు మూడు పూటలా వాడాలి.

*.జీలకర్రను నీటిలో వేసి రసం తీయాలి. ఆ రసాన్ని ప్రతి రోజూ మూడుపూటలా ఒక స్పూన్ చొప్పున తీసుకోవాలి.

*.మారేడు ఆకుల రసం రెండు స్పూన్ల తీసుకోవాలి. అందులో నాలుగు మిరియాలు చూర్ణం వేసి కలిపి తాగితే సమస్య తీరుతుంది.

*.పసుపు కొమ్మును ఒక కప్పు పాలలో వేసి దానిని బాగా మరగపెట్టాలి. దీనిని చల్లార్చి వడగట్టి ఆ పాలను ఉదయం.. సాయంత్రం తాగాలి.

*.ఒక గ్లాసు పాలు తీసుకుని అందులో కొంచెం నేల ఉసిరి ఆకులు వేసి బాగా మరిగించాలి. ఆ పాలను వడగట్టి తాగాలి.

*.పచ్చి కాకరకాయ రసం ప్రతిరోజూ ఉదయం, సాయంత్రం ఒక స్పూన్ చొప్పున తీసుకోవాలి.

Food poisoning Treatment HelthTips Articleshow

ఫుడ్ పాయిజనింగ్..చిట్కాలు...

రోడ్డు పక్కన ఉండే బండ్లు.. ఇతరత్రా ప్రాంతాల్లో విక్రయించే ఆహార పదార్థాలను అసలు భుజించవద్దని పెద్దలు చెబుతుంటారు. ఫలితంగా ఫుడ్ పాయిజనింగ్ అవుతుందని హెచ్చరిస్తుంటారు. కొంతమందికి ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వల్ల పలు సమస్యలు వాంతులు..వికారంతో ఎదుర్కొంటుంటారు. చాలా ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. ఇలాంటి వారికి కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది.

వికారంగా అనిపించే సమయంలో మూడు పూటలా ఒక స్పూన్ మోతాదులో తేనే తీసుకోవాలి. రెండు అరటిపళ్లు పేస్టులా తయారు చేసుకోవాలి. ఈ పేస్టును పాలలో కలిపి తీసుకుంటే బెటర్. ఒక కప్పు నీళ్లలో ఒక స్పూను జీలకర్ర వేసి మరిగించాలి. ఇందులోనే చిటికెడు ఉప్పు వేసి కలిసి తీసుకోవాలి. నీరసంగా ఉన్న సమయంలో ఒక అరటిపండు తింటె బాగుంటుంది. ప్రతి నిత్యం పెరుగు తీసుకోవాలి. ఈ పెరుగులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు అధికంగా ఉంటాయనే సంగతి తెలిసిందే. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఫుడ్ పాయిజనింగ్ ప్రభావం తగ్గుతుంది. ఒకవేళ ఇంకా తగ్గలేనిపక్షంలో వైద్యుడిని సంప్రదించడం బెటర్.

Caring For Kids Helth Tips Articleshow

పిల్లల జుట్టు..సంరక్షణ ఇలా..

పిల్లలు జుట్టు ఎలా సంరక్షించాలో తెలియక కొంతమంది తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందుతుంటారు. పిల్లలు పెరిగే కొద్ది జుట్టు సంరక్షణ చాలా అవసరమనే సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. చిన్న వయస్సులోనే సరిగ్గా చూడకపోతే రాబోయే రోజుల్లో మరిన్ని సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

మరి పిల్లల జుట్టును ఎలా సంరక్షించాలి ?

పిల్లలు ఎక్కువ సమయంలో బయట ఆడడం వల్ల జుట్టు దుమ్ము.. ధూళి చేరుతుంది. ఈ సమయంలో పిల్లలు ఎక్కువగా చిరాకు పడుతుంటారు. ముందుగానే తలస్నానం చేయించకుండా శుభ్రంగా దువ్వెనతో జుట్టును దువ్వాలి. దీనితో జుట్టులో ఉన్న దుమ్ము.. ధూళి పోయే అవకాశం ఉంది. అనంతరం అంతగా గాఢత లేని షాంపూతో స్నానం చేయించండి. కళ్లకు ఎలాంటి హానీ తలపెట్టకుండా స్నానం చేయించాలి. షాంపు, కండిషనర్ వాడిన తర్వాత హెయిర్ను బాగా ఆరనివ్వాలి. జుట్టు బాగా ఆరిందని నిర్ధారించుకున్న తరువాతే దువ్వెన వాడాలి. జుట్టు కట్టడానికి క్లిప్ కానీ, టైకానీ ఉపయోగించొచ్చు.

Neck Black Removal. Helth Tips Articelshow

మెడ నల్లగా ఉంటే

చాలా మంది ముఖం మీద కనపరిచే శ్రద్ధ మెడమీద చూపించరు. మెడ నల్లగా ఉన్నా, ఆపరిశుభ్రంగా ఉన్నా పట్టించుకోరు. ముఖం అందంగా ఉంటే చాలు అని అనుకుంటారు. మెడ శుభ్రం విషయంలో నిర్లక్ష్యంగా ఉండడంతో సమస్య తీవ్రతరమౌతుంది. దీనితో ఇతర మందులు.. బ్యూటీషియన్స్ ను సంప్రదిస్తుంటారు. కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు..

మెడ మడతలలో మురికి చేరి ఉంటుంది కదా. ఈ మురికి వదిలించుకోవడానికి చాలా సార్లు సబ్బు పెడుతుంటారు. కొద్దిగా పెరుగు తీసుకుని అందులో బియ్యం పిండి వేసి ఆ మిశ్రమాన్ని మెడకు అప్లై చేయండి. అనంతరం గోరు వెచ్చని నీటితో కడుక్కోవాలి.

బేకింగ్ సోడాను నీటిలో మిక్స్ చేసి, ఈ పేస్ట్ ను మీ మెడ మీద అప్లై చేయాలి. 10 నిముషాల తర్వాత దీన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. రోజ్ వాటర్ తో మెడను శుభ్రం చేసుకుంటే మెడ సౌందర్యం అద్భుతంగా మెరుగుపడుతుంది.

మెడ మీద నలుపును నివారించుకోవడం కోసం నిమ్మరసానికి కొద్దిగా పంచదార మిక్స్ చేసి, దీన్ని మెడచుట్టు అప్లై చేసి 15 నిముషాల తర్వాత స్క్రబ్ చేసి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.

BachPain Treatment Articelshow

వెన్నునొప్పికి పరిష్కారం..

శరీరంలో అన్ని భాగాలు ముఖ్యమే. అందులో వెన్ను కూడా ఒకటి. శరీరానికి ఊతమిచ్చే కీలకమైన భాగం అని పేర్కొన్నవచ్చు. ఇది 33 వెన్నుపూసలతో ఉంటుంది. మనం వంగినా లేచినా వెన్నుపూసల మధ్యలో ఉండే డిస్క్ లు సహాయపడతాయి. ఉదయం లేచినప్పటి నుండి రాత్రి వరకు ఏదో ఒక పని చేస్తూ బిజి బిజీగా గడిపేస్తుంటారు. దీనితో శరీరంలోని పలు అవయావాలపై ప్రభావం చూపిస్తాయి. అందులో వెన్ను ముక ఒకటి. పలు సందర్భాల్లో వెన్ను నొప్పి బాధిస్తుంటుంది. గంటల కొద్ది కంప్యూటర్స్..ఇతర పనులు చేయడం దీనికి కారణమౌతున్నాయి.

వెన్నునొప్పి వస్తే ఆముదాన్ని వేడి చేసి రాసి చూడండి. అలాగే వెల్లుల్లి పాయలను కొన్నింటిని తీసుకుని కొద్దిగా నువ్వుల నూనెల వేసి బాగా కాచాలి. అనంతరం గోరువెచ్చగా ఉన్న సమయంలో వెన్ను నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంలో రాసి చూడండి. కారు.. బైక్ నడిపే సమయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కారు నడిపేటప్పుడు చిన్నపాటి దిండ్లను వాడడం బెటర్. వేడిగా ఉన్న నువ్వుల నూనెతో మసాజ్ చేయించకుంటే నొప్పి తగ్గే అవకాశం ఉంది. మునగాకు రసం..పాలు..సమపాళ్లుగా తీసుకుని సేవించాలి. వెన్ను నొప్పి అధికంగా ఉన్న సమయంలో అధిక బరువులు ఎత్తడం, ఒకేసారి హఠాత్తుగా వంగటం వంటివి చేయకూడదు. పిల్లల స్కూలు బ్యాగుల విషయంలో ప్రత్యేక దృష్టి కేంద్రీకరించాలి.

బ్యాగులకు పట్టీలు..బరువు రెండు భుజాల మీద సమానంగా పడేలా చూసుకోవాలి. ఒకే పొజిషన్లో అరగంట కంటే ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం చేయకండి. మధ్య మధ్యలో కాసేపు లేచి నడవండి. శరీర బరువు అధికంగా ఉంటే వెంటనే తగ్గించుకొనే విధంగా చూసుకోండి.

Knee పెయిన్.మోకాళ్ల నొప్పులు relief Articleshow

మోకాళ్ల నొప్పులు

మోకాళ్ల నొప్పులతో చాలామంది విపరీతంగా బాధపడుతుంటారు. మన శరీరం బరువును మోసే ప్రక్రియలో అత్యంత కీలకమైనది మోకాలు. చాలా ఎక్కువగా దెబ్బలు తగిలే అవకాశం ఉన్న అవయవం కూడా మోకాలే. మనం నిలబడటానికి, కూర్చోవడానికి, పక్కలకు తిరగడానికి, నడవడానికి, పరుగెత్తడానికి ఉపయోగపడే అత్యంత ప్రాధాన్యం కలిగి ఉన్న మోకాళ్లకు నొప్పులు వస్తే, మన శరీరం మొత్తం మూలపడినట్లుగా అవుతుంది. అందుకే మోకాళ్ల నొప్పులను విస్మరించకూడదు.

మోకాళ్లనొప్పి... కారణాలు: మోకాలి జాయింట్

కింద ఉండే ఎముకల్లో పటుత్వం తగ్గడం లేదా అరిగిపోవడం కొన్ని సందర్భాల్లో రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, బోన్ మ్యారో క్యాన్సర్ వంటి జబ్బులు ప్రమాదాల్లో మోకాళ్లకు తీవ్ర గాయాలు కావడం స్థూలకాయం కారణంగా మోకాళ్లపై అదనపు బరువు పడటం వల్ల మోకాలి ఎముకలు త్వరగా అరుగుదలకు గురికావడం ఆధునిక జీవనశైలి వల్ల మోకాళ్లకు తగిన వ్యాయామం లేకపోవడం ఆధునిక జీవనశైలి వల్ల ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారపదార్థాల వినియోగం అధికం కావడంతో ఇటీవల తరచూ గౌట్ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య ఎక్కువగా పెరగడం.

పైన పేర్కొన్న కారణాలతో మోకాళ్ల నొప్పులు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. సాధారణంగా ఎముక చివరన ఉండే కణాలు ప్రతి 40 రోజులకు ఒకసారి చనిపోయి ఆ ప్రాంతంలో కొత్త కణాలు పుడతాయి. అయితే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనే ఉన్నవారిలో జబ్బు ఉన్నచోట కణాలు పుట్టవు. కానీ జబ్బు లేనిచోట కణాలు online casinos పెరుగుతాయి. ఫలితంగా కణాలు అసమానంగా పెరగడం... పెరిగిన చోట కణాలు ఒరిపిడికి గురి కావడం, ఫలితంగా ఒరిపిడి కలిగిన చోట నొప్పి కలగటం జరుగుతుంది.

కీళ్లజబ్బు నిర్ధారణ: ఎక్స్రే, ఎమ్మారై, రక్త, మూత్ర

పరీక్షలు, సీటీ స్కాన్, సైనోవియల్ కల్చర్ వంటి పరీక్షలు అవసరమవుతాయి.

చికిత్స: వైద్య పరీక్షల ద్వారా మోకాలునొప్పికి

అసలు కారణం తెలుసుకుని దానికి అనుగుణంగా మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది. ఇప్పుడు ఆధునిక హోమియో చికిత్స ద్వారా అలాంటి ఆపరేషన్స్ ఏవీ లేకుండానే మంచి చికిత్స అందించవచ్చు. హోమియో మందులు మోకాళ్లలో వ్యాధి లేదా ఇన్ఫెక్షన్స్ వల్ల ఏర్పడే టాక్సిన్స్ను బయటకు పంపి నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. గాయం వల్ల దెబ్బతిన్న బాగాలకు రకసరపరాను పునరుద్దరించి గాయం. త్వరగా మానడానికి ఉపకరిస్తాయి. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధుల నిర్ధారణ తొలిదశలోనే జరిగితే దెబ్బతిన్న కార్టిలేజ్ను తిరిగి రూపొందేలా చేయగల అవకాశం ఉంది. మోకాళ్ల నొప్పులకు హోమియోలో రస్టాక్స్, లెడమ్పాల్, కాల్కేరియా ఫాస్ వంటి మందులను వైద్యుల పర్యవేక్షణలో తగిన పొటెన్సీలో వాడితే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.

గమనిక: సోషల్ హెల్త్ టిప్స్ మాత్రమే పూర్తి వివరాలు నిపుణలు అడిగి తెలుసుకోగలరు