కడుపు నొప్పి
* అజీర్తి, అసిడిటీ వల్లకూడా కడుపునొప్పి వస్తుంది.
కొంతమంది స్త్రీలకు ప్రసవించిన విపరీతమైన కడుపునొప్పి వస్తుంది. తర్వాత
* అజీర్తి వలన వచ్చే కడుపునొప్పికి నిమ్మరసంలో అల్లం కలిపి తాగితే నొప్పి మటుమాయం.
* అసిడిటీ వల్లైతే లెమన్ టీ తాగడం ఉత్తమం.
* ఓ కప్పు నీళ్ళలో వేంచిన జిలకర వేసి కాచి వడపోసి తాగాలి.
రుతుస్రావంలో తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-
* మీరు తీసుకునే ఆహారంలో ఉప్పు, మసాలాలు, తీపు ఎక్కువలేకుండా చూసుకోవాలి.
* ఆహారం మితంగా తీసుకోవాలి.
* టీ, కాఫీ, కోక్, చాకోలెట్, చల్లనినీరు తీసుకోకూడదు.
* ఆహారం తీసుకున్నతర్వాత విటమిన్ బి, కాల్షియం మాత్రలు వాడితే మంచిది.
* భోజనంలో చికెన్, కాయగూరలు, పండ్లు, ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
* ఈ సమయంలో ప్రతిరోజు వేడినీటితో స్నానంచేయాలి.
* ప్రతిరోజు ఖర్జూర పండు తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. దీంతో కడుపునొప్పిని నివారించుకోవచ్చు.
Abdominal pain
* Indigestion and acidity also cause stomach ache.
Some women experience severe abdominal pain after childbirth. After
* For stomach pain caused by indigestion, if ginger is mixed with lemon juice, the pain will be relieved.
* It is better to drink lemon tea if it is due to acidity.
* Add roasted jilakara in a cup of water, boil it and drink it.
Precautions to be taken during Menstruation:-
* You should make sure that the food you take is free of salt, spices, and salt.
* Food should be taken in moderation.
* Do not take tea, coffee, coke, chocolate, cold water.
* It is better to take vitamin B and calcium tablets after taking food.
* Care should be taken to include chicken, vegetables, fruits in the meal.
* Bathe with hot water every day during this time.
* Consuming dates every day is very good for health. This can prevent stomach ache.
