వినియోగం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
పుదీనా: ఇక పుదినాతో కూడా ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా వంటలకు అదనపు రుచి, మంచి స్మెల్ ను ఇవ్వడానికి పుదీనాని కూడా ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఈపుదీనా రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. నోటి సమస్యల, జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి. పిప్పర్ మెంట్ స్మెల్ వచ్చే ఈ పుదీనాని కొంతమంది నేరుగా కూడా నమిలి తింటారు.
జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తాయి. ప్రతి రోజూ ఉదయం పుదీనా ఆకులు, పుదీనా టీ తాగితే కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, వికారం సమస్యలు దూరం అవుతాయి. పుదీనా కడుపు ఉబ్బరం, జీర్ణ సమస్యలకు తక్షణ ఉపశమనం ఇస్తుంది. కడపు నొప్పిని తగ్గించే శక్తి పుదీనాలో ఉంది. వంటి సమస్యలు త‌గ్గుతాయిపుదీనా ఆకులలో విటమిన్ ఎ, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం ఉంటాయి. ఇవి చర్మ సంరక్షణకు, జీర్ణక్రియకు, జలుబుకు ఉపశమనం ఇవ్వడానికి, శ్వాసాన్ని తాజాగా చేయడానికి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. పుదీనా ఆకుల ఉపయోగాలు:
- చర్మాన్ని శుభ్రపరిచి, మొటిమలను నివారిస్తుంది
- చర్మం యొక్క సెబమ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది
- ఒత్తిడితో కూడిన బ్రేక్అవుట్లను నివారిస్తుంది
- జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది
- జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది
- శ్వాసాన్ని తాజాగా చేస్తుంది
- ఆహారాలు మరియు పానీయాలకు రుచిని జోడిస్తుంది
- బరువు తగ్గడానికి పుదీనా వాటర్ ఉపయోగపడుతుంది