Health Tips

ఉల్లిపాయల్లానే ఉంటాయి కానీ ఉల్లి కాదు, అంతకుమించిన లాభాలని అందిస్తాయి

షాలోట్స్.. ఈ పేరు చాలా మందికి తెలిసి ఉండదు. కానీ, వీటిని వాడే ఉంటారు. అవేంటంటే అచ్చం ఉల్లిపాయల్లానే ఉంటాయి. కానీ, పొడుగ్గా ఉంటాయి. ఇవి, ఉల్లి కంటే మంచివా తెలుసుకోండి.

జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించే ఆయుర్వేద హెయిర్ ఆయిల్, ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు, ఎలాగంటే

వినియోగం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

శరీరం లో జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించే ఆయుర్వేద హెయిర్ ఆయిల్, ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు, ఎలాగంటే

వినియోగం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

జుట్టు ప్రతి ఒక్కరి అందంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే చాలా మంది జుట్టుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. అయితే, దుమ్ము, కాలుష్యం కారణంగా జుట్టు పొడిగా, నిర్జీవంగా మారుతుంది. మనం దీంతో, తెల్ల జుట్టు, తలపై వెంట్రుకలు రాలిపోవడం వంటి అనేక సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. ప్రతి రోజు మనం ఉరుకుల పరుగుల జీవితం, దీనికి తోడు పొల్యూషన్, మనం ప్రతి తినే ఆహారం కారణంగా చిన్న వయసులోనే చాలా మంది మనం శరీరం లో జుట్టు సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. ముఖ్యంగా జుట్టు రాలిపోయే సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది.

జిన్సెంగ్ యొక్క కొన్ని లైంగిక ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

జిన్సెంగ్ పురుషులలో లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. జిన్సెంగ్ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది పురుషులలో లైంగిక కోరిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. జిన్సెంగ్ అంగస్తంభన పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది పురుషులలో లైంగిక సంతృప్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.జిన్సెంగ్ స్త్రీలలో లైంగిక కోరికను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది లైంగిక సంతృప్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.జిన్సెంగ్ అలసటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.జిన్సెంగ్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.జిన్సెంగ్ యొక్క మోతాదు వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది.

తోటకూర పోషకాలతో నిండిన ఆకు కూర. దీనిని తరచుగా తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. తోటకూరలో కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, మరియు ఫైబర్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

తోటకూర పోషకాలతో నిండిన ఆకు కూర. దీనిని తరచుగా తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. తోటకూరలో కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, మరియు ఫైబర్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

వినియోగం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

తోటకూర వలన ఉపయోగాలు:

* ఎముకలను బలోపేతం చేస్తుంది: కాల్షియం అధికంగా ఉండటం వలన ఎముకలు మరియు దంతాలు దృఢంగా తయారవుతాయి.

* రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉండటం వలన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది.

* కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది: విటమిన్ ఎ కంటికి చాలా మంచిది. ఇది కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

* జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వలన జీర్ణక్రియ సాఫీగా జరుగుతుంది.

* రక్తహీనతను నివారిస్తుంది: ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండటం వలన రక్తహీనతను నివారించవచ్చు.

* బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: తోటకూరలో కేలరీలు తక్కువగా మరియు ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వలన బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

తోటకూరను ఆహారంలో తీసుకోవడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. దీనిని కూరగా వండుకోవచ్చు లేదా పప్పులో వేసుకోవచ్చు. తోటకూరను మీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వలన మీరు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

ఇది రక్తపోటు, రక్తపోటు, ఉబ్బసం, అజీర్ణం, డైసూరియా వంటి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది.వినియోగం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

వినియోగం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

యాలికులు తీసుకోవడం వల్ల ఉపయోగాలు

ఇది రక్తపోటు, రక్తపోటు, ఉబ్బసం, అజీర్ణం, డైసూరియా వంటి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఇది గుండెకు మంచిది.

రుచి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

వాంతులు సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది.

గొంతు చికాకు, గ్యాస్ట్రిక్ ,, గురక, దాహం , అజీర్ణం వంటి ఈ సమస్యలన్నింటినీ తగ్గించే శక్తి వీటికి ఉంది.

నోటిపూత నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు యాలికులను ఉపయోగించవచ్చు.

యాలికుల ఈ ప్రయోజనాలన్నింటినీ పొందడానికి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.

యాలికుల యొక్క చిన్న భాగాన్ని మీ సాధారణ టీతో కలపవచ్చు.

పొడిని నెయ్యి లేదా తేనెతో కలుపుకోవచ్చు.

నోటి దుర్వాసన సమస్యలకు, లేదా అతిసారం ఉన్న సందర్భాల్లో, యాలికులను నమిలి మింగవచ్చు. లేదా, నోటిలో పెట్టుకుంటే, రసాన్ని నెమ్మదిగా మింగవచ్చు.

రోజూ భోజనానికి గంట ముందు యాలికులు తీసుకోవడం వల్ల యాలకుల టీ తయారు చేసి తాగడం

వల్ల మీ ఆరోగ్యంలో మంచి మార్పులను గమనించవచ్చు.

కొంతమందికి దూర ప్రాంతాలకు వెళ్లేటప్పుడు వాంతులు చేసుకుంటూ ఉంటారు. అలాంటి వారు చిన్న

యాలికుల ముక్కను నోటిలో పెట్టుకోవడం వల్ల వాంతులు రాకుండా ఉంటాయి.

ప్రతిరోజు యాలికులు ( ELACHI ) టీ త్రాగితే మంచి ఫలితాలుంటాయి. కాఫామ్ , దగ్గు, ఊపిరాడకపోవడం, రొమ్ము దగ్గర ఏదో పట్టేసినట్టు ఉండటం వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు యాలికుల్ని వాడాలి. కఫాన్ని తగ్గిస్తాయి

వినియోగం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. యాలికులు

ఆరోగ్యానికి ప్రతిరోజు యాలికులు ( ELACHI ) టీ త్రాగితే మంచి ఫలితాలుంటాయి. కాఫామ్ , దగ్గు, ఊపిరాడకపోవడం, రొమ్ము దగ్గర ఏదో పట్టేసినట్టు ఉండటం వంటి సమస్యలతో బాధపడే వారు యాలికుల్ని వాడాలి. కఫాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఆస్తమా, బ్రాంకైటిస్ ను కూడా నయం చేస్తాయి. యాలకుల్లో ( ELACHI ) మాంగనీస్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. డయాబెటిస్ నుంచి కాపాడుతుంది. ఈ దిశగా ఇంకా ప్రయోగాలు కొనసాగుతున్నాయి. శరీరంలో బ్లడ్ ప్రెజర్ ఎక్కువ, తక్కువ కాకుండా యాలకులు ( ELACHI ) సామానంగా చూస్తాయి. క్యాన్సర్ వస్తే సాధ్యమైనఅంత వరకు పెరగకుండా కాపాడతాయి. ఉద్రిక్తతలను కూడా తగ్గిస్తాయి. శరీరంలో ఒత్తిడిలో ఉన్నవారు టీకానీ, పాలల్లో యాలికులు ( ELACHI ) పొడి వేసుకొని తాగితే చాలా మంచిది.

సునాముఖి వేరు నుండి తయారు చేయబడిన ఔషధం

సునాముఖి వేరు నుండి తయారు చేయబడిన ఔషధం విరోచనాలను అరికట్టడంలోను, జీర్ణశక్తిని పెంపొందించడంలోను, ఉదరసంబంధ వ్యాధులు రాకుండా కాపాడటంలోను , రక్త కణాలలోని సూక్ష్మక్రిములను అరికట్టడంలో, జ్వరానికీ ఎంతగానో కూడా ఉపయోగ పడుతుంది. సునాముఖి మొక్కని సాంధ్రవ్యవసాయ పద్దతిలో చాలా మంది రైతులు బాగా సాగుచేస్తున్నారు. ఈ ఆకుని మలబద్ధకం ఉన్నవారు తింటే.. సమస్య నివారింపబడుతుంది. చారుగా చేసుకుని తింటే మలబద్దకం ఉండదు. గ్యాస్‌ సమస్య తగ్గుతుంది.