మధుమేహాన్ని నివారించే అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇందులో విటమిన్ C కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది.

 మధుమేహాన్ని నివారించే అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇందులో విటమిన్ C కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది.

ఈ చిన్న పండు కేవలం మతపరమైన దృక్కోణం నుండి మాత్రమే ముఖ్యమైనది కాదు, దీనికి అనేక ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. పురాణాల ప్రకారం, ఒకప్పుడు ఒక పేద స్త్రీ శివుని అభిషేకానికి ఎటువంటి పండ్లు దొరకలేదు.

ఆయన శివలింగానికి రేగు పండ్లు సమర్పించాడు. అతని భక్తికి పరమేశ్వరుడు సంతోషించాడు. అప్పటి నుండి శివుని పూజలో ప్లం చేర్చడం ప్రారంభమైంది. ఆయుర్వేదంలో ప్లం పండు చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. నారింజ పండ్ల కంటే రేగు పండ్లలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. రేగు పండ్లు తినడం వల్ల కడుపు మరియు గుండె జబ్బులు నయమవుతాయి. ఇవి డయాబెటిస్‌ను కూడా నియంత్రిస్తాయి.

Chia Seeds:helthy drink benfits చియా సీడ్స్ తింటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు !

                                           Chia Seeds: చియా సీడ్స్ సాల్వియా హిస్పానికా మొక్క నుండి తీసుకుంటారు. 'చియా' అంటే మాయన్ భాషలో 'శక్తి' అని అర్థం. చియా గింజలు ప్రోటీన్, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఒమేగా-3 , అనేక ముఖ్యమైన ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణిస్తారు.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రతిరోజూ 2 టీస్పూన్ల చియా సీడ్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ విత్తనాలు నీటిని పీల్చుకుని జెల్ లాంటి ఆకృతిని ఏర్పరుస్తాయి. కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి సరైన మోతాదులో తినడం మంచిది.

బ్రేక్ ఫాస్ట్:

చియా సీడ్స్ ఓట్ మీల్, స్మూతీస్, పెరుగు లేదా గంజిలో కలిపి బ్రేక్ ఫాస్ట్ లాగా తయారు చేసుకుని తినవచ్చు. ఇది మీ ఆహారం యొక్క పోషక విలువను పెంచడమే కాకుండా మిమ్మల్ని ఎక్కువ సమయం శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన డ్రింక్స్ :

కొబ్బరి నీళ్లు, నిమ్మకాయ నీళ్లు, గ్రీన్ టీలలో నానబెట్టిన చియా విత్తనాలను వేసి తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఇది శరీరానికి తగిన పోషణను అందిస్తుంది.

మీకు ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన స్నాక్ కావాలంటే మీరు చియా విత్తనాలను పాలు లేదా బాదం పాలలో నానబెట్టి, తేనె, పండ్లతో కలిపి స్నాక్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది రుచికరంగానూ, పోషకాలు అధికంగానూ ఉంటుంది.

చియా సీడ్స్ ప్రయోజనాలు :

చియా సీడ్స్ ప్రోటీన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం. ఇవి శరీర శక్తి, రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అవసరమైన తొమ్మిది ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి. ఒక టీ స్పూన్ 5 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇది గొప్ప ప్రోటీన్ ఎంపిక.

అధిక ఫైబర్ కంటెంట్:

వీటిలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది. అంతే కాకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా ఉంచుతుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు:

చియా విత్తనాలలో కెఫిక్ ఆమ్లం, మైరిసెటిన్, క్వెర్సెటిన్, రోస్మరినిక్ ఆమ్లం వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కనిపిస్తాయి. ఇవి శరీరాన్ని హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. అంతే కాకుండా గుండె జబ్బులు , క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలకు మంచి మూలం:

ఇందులో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. అంతే కాకుండా మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.

ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు:

చియా సీడ్స్ లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఉంటుంది. వీటిలో 8 గ్రాములు గుండెకు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

ముఖ్యమైన ఖనిజాల నిధి:

చియా సీడ్స్ లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, జింక్ కనిపిస్తాయి. ఇవి ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, కణాల పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.

Also Read: బరువు తగ్గాలంటే.. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఇవి తినండి !

తక్కువ కేలరీలు, ఎక్కువ ప్రయోజనాలు:

కేవలం 2 టేబుల్ స్పూన్ల చియా విత్తనాలలో 138 కేలరీలు ఉంటాయి. ఇది తక్కువ కేలరీలతో ఎక్కువ పోషణను అందిస్తుంది. ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

చియా విత్తనాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం సులభం. ఇవి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఈ చిన్న విత్తనాలలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఒమేగా-3, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వాటిని సరైన పరిమాణంలో, సరైన రీతిలో తీసుకోవడం ద్వారా మీరు మెరుగైన జీర్ణక్రియ, శక్తి, ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చు.

The post Chia Seeds: చియా సీడ్స్ తింటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు.

తమలపాకులు మన జీర్ణక్రియను మెరుగపరుస్తాయి. రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన రాదు. అంతేకాదు.. చర్మం అందంగా కనపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

 తమలపాకులు మన జీర్ణక్రియను మెరుగపరుస్తాయి. రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన రాదు. అంతేకాదు.. చర్మం అందంగా కనపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

హిందూ సంప్రదాయంలో తమలపాకులకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఏ శుభకార్యానికీ అయినా పండగ, పూజ ఏదైనా సరే... కచ్చితంగా తమలపాకులు ఉండాల్సిందే. అయితే.. కేవలం పూజకు మాత్రమే కాదు...మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలోనూ తమలపాకులు కీలకంగా పని చేస్తాయి. ప్రతిరోజూ రెండు తమలపాకులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం. 

తమలపాకులు మన జీర్ణక్రియను మెరుగపరుస్తాయి. రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన రాదు. అంతేకాదు.. చర్మం అందంగా కనపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు.. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. 

జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి

తమలపాకులు మీ జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా బాగా సహాయపడతాయి. వాటిని నమలడం వల్ల లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్ణాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 

నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

నోటి ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, తమలపాకులు యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్‌గా పని చేస్తాయి. హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటం, మీ శ్వాసను తాజాగా ఉంచడం ద్వారా అవి నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఇది సహజమైన మౌత్ ఫ్రెషనర్ లా పని చేస్తుంది.

మీ ఆహారంలో తమలపాకులను ఎలా జోడించాలి

తలపాకు , కొబ్బరి..

ఆరోగ్యకరమైన, జీర్ణక్రియను పెంచే చిరుతిండి కోసం తురిమిన కొబ్బరి, బెల్లం, ఏలకులతో తాజా తమలపాకులను చుట్టి పాన్ లా తినొచ్చు.

తలపాకు టీ

తలపాకులతో తయారు చేసిన వెచ్చని, టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. నోటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. భోజనం తర్వాత తాగితే కడుపు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

the uterus: గర్భాశయం అనే అవయవం ఉంటేనే మహిళలు తల్లులు కాగలరు. ఈ గర్భాశయం ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. గర్భాశయంలో ఏదైనా సమస్య ఉంటే, అది ఋతు చక్రంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

 గర్భాశయం అనే అవయవం ఉంటేనే మహిళలు తల్లులు కాగలరు. ఈ గర్భాశయం ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. గర్భాశయంలో ఏదైనా సమస్య ఉంటే, అది ఋతు చక్రంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

అదేవిధంగా, మీరు గర్భధారణలో ఆలస్యం లేదా గర్భం దాల్చలేకపోవడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు.

నేటి కాలంలో మహిళలు గర్భాశయానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ అనేది సిస్ట్‌లు, గర్భాశయ క్యాన్సర్, అండాశయ వైఫల్యం మరియు అండాశయ వైఫల్యం వంటి అత్యంత సాధారణ గర్భాశయ సమస్యలలో ఒకటి.

గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ అంటే స్త్రీ గర్భాశయం ఆమె యోని వైపు దిగే ప్రక్రియ. స్త్రీ గర్భాశయం అన్ని దిశలలో సంకోచించే మరియు విస్తరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ గర్భాశయం దాని అసలు స్థానం నుండి దిగే ప్రక్రియను గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ అంటారు.

గర్భాశయ అటోనీ అనే ఈ సమస్యను అందరు మహిళలు ఎదుర్కోరు. ఇది రుతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలలో మరియు 50 ఏళ్లు పైబడిన స్త్రీలలో వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ ప్రమాదం ఎవరికి ఉంది?

1) 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు

2) ఊబకాయం ఉన్న స్త్రీలు

3) బలహీనమైన గర్భాశయం ఉన్న స్త్రీలు

ఈ గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ కారణంగా, మహిళలు గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవలసి వస్తుంది.

గర్భాశయ చీలిక యొక్క లక్షణాలు:

1) గర్భాశయం చుట్టూ ఉన్న కండరాలు బలహీనపడటం

2) కిడ్నీ సమస్య

3) తరచుగా మూత్రవిసర్జన

4) దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మూత్రం కారడం

5) తుంటి నొప్పి

6) అన్ని వేళలా తెల్లగా ఉండటం

7) బలమైన వాసనతో తెల్లటి ఉత్సర్గ

8) స్త్రీ జననేంద్రియాలు పొడిబారడం

9) జననేంద్రియ దురద మరియు పుండ్లు

కొంతమందికి గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ కారణంగా సంభోగం సమయంలో అధిక రక్తస్రావం మరియు నొప్పి రావచ్చు. తరువాత, వారు మూత్ర విసర్జన మరియు మల విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బందిని అనుభవించవచ్చు. పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు ఉంటే, భయపడవద్దు. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి తగిన పరిష్కారం పొందండి. అదేవిధంగా, నలభై ఏళ్లు పైబడిన వారు గర్భాశయ పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.

విటమిన్-డి.. దీనిని సూర్యరశ్మి విటమిన్ అని కూడా పిలుస్తారు.. విటమిన్-డి మన శరీరానికి మాత్రమే కాదు, రోగనిరోధక శక్తికి కూడా ముఖ్యమైనది. విటమిన్ డి సహాయంతో ఎముక వ్యాధులను నివారించవచ్చు.

 విటమిన్-డి.. దీనిని సూర్యరశ్మి విటమిన్ అని కూడా పిలుస్తారు.. విటమిన్-డి మన శరీరానికి మాత్రమే కాదు, రోగనిరోధక శక్తికి కూడా ముఖ్యమైనది. విటమిన్ డి సహాయంతో ఎముక వ్యాధులను నివారించవచ్చు.

VITAMIN-D

విటమిన్ డి కండరాలకు కూడా అవసరం. శరీరంలో శక్తి వనరులను పెంచడంలో కూడా ముఖ్యమైనది. ఈ విటమిన్ అత్యంత అవసరమైన విటమిన్లలో ఒకటి. ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి ఎముక వ్యాధులను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ విటమిన్ వృద్ధులలో పడిపోవడం, పగుళ్లను తగ్గించడంలో, కండరాల పనితీరును నిర్వహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ పోషకం అలసటను తొలగించి మీకు తగినంత శక్తిని అందిస్తుంది.

విటమిన్-డి లోపం శరీరంపై అత్యధిక ప్రభావాన్ని చూపుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు. దీని లోపం వల్ల మీరు ఎల్లప్పుడూ అలసిపోయినట్లు, బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. అయితే, కొంత సమయం ఎండలో ఉండటం, సూర్యరశ్మి తీసుకోవడం ద్వారా విటమిన్ డీ లోపాన్ని భర్తీ చేయవచ్చు. కానీ, కొన్నిసార్లు కొంతమందికి ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల వారు సప్లిమెంట్లను ఆశ్రయించాల్సి వస్తుంది. శరీరంలో శక్తి వనరులను పెంచడానికి, మీరు సప్లిమెంట్లకు బదులుగా కొన్నింటిని తినడం ప్రారంభించాలి. 40 నుండి 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్నవారిలో దీని లోపం ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి, వారు సప్లిమెంట్లు తీసుకోవచ్చు.

ఈ ఆహారాలు అద్భుతాలు చేస్తాయి:

1. పాల ఆహారాలు- వీలైనంత ఎక్కువగా పాలు, మొక్కల ఆధారిత పాలను తీసుకోండి. పెరుగు, జున్ను, మజ్జిగ తాగడం వల్ల కూడా ప్రయోజనం ఉంటుంది. మొక్కల ఆధారిత పాలలో, మీరు బాదం, కొబ్బరి, ఓట్స్ పాలు తాగవచ్చు.

2. కొవ్వు చేపలు – సార్డినెస్, సాల్మన్, మాకేరెల్, అల్బాకోర్ చేపలలో తగినంత మొత్తంలో ఒమేగా-3 ఉంటుంది. ఇది విటమిన్ డి సహజ వనరు.

3. నారింజ రసం – విటమిన్ డి కోసం, మీరు రోజూ నారింజ జ్యూస్ కూడా తాగాలి. అలాగే, మీరు క్యారెట్ జ్యూస్ తాగవచ్చు.

4. గుల్లలు- సముద్ర ఆహారం విటమిన్ డి కి మంచి మూలం. మీరు నాన్-వెజ్ తింటే, మీరు గుల్లలు కూడా తినవచ్చు.

5. గుడ్డు- ప్రోటీన్‌తో పాటు, గుడ్లలో విటమిన్ డి కూడా మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది. దాని పసుపు భాగాన్ని తినడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ డి లోపాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. కొన్ని రకాల పుట్టగొడుగులు సహజంగా విటమిన్ డి కలిగి ఉంటాయి.

(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

tulasi tree holy blesi:ఇక్కడ చాలా పవిత్రమైన తులసి మొక్కను పెంచని వారు ఎవరూ ఉండరు. కొంతమంది వాటిని దుకాణాల నుండి కొనడం ద్వారా లేదా ఇతరుల ఇళ్ల నుండి కొనడం ద్వారా తమ ఇళ్లలో పెంచుకుంటారు.

 ఇక్కడ చాలా పవిత్రమైన తులసి మొక్కను పెంచని వారు ఎవరూ ఉండరు. కొంతమంది వాటిని దుకాణాల నుండి కొనడం ద్వారా లేదా ఇతరుల ఇళ్ల నుండి కొనడం ద్వారా తమ ఇళ్లలో పెంచుకుంటారు.

tulasi

మన ఇళ్లలో తులసి మొక్కను పెంచడం వల్ల దైవిక తేజస్సు మరియు మనశ్శాంతి లభిస్తుంది. ఇది కుటుంబానికి సానుకూల శక్తిని కూడా వ్యాపింపజేస్తుంది. మన ఇళ్లలో తులసి మఠాన్ని సరైన దిశలో ఉంచి పూజించడం ద్వారా, వ్యాధి లేని జీవితం, వృత్తిపరమైన పురోగతి, ఆర్థిక ప్రవాహం మరియు మనశ్శాంతి వంటి అన్ని ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

వాస్తు సమస్యల కారణంగా మా ఇళ్లలో కొన్నింటిని కూల్చివేసి, కొత్త ఇళ్లను నిర్మించాల్సి ఉంది. చాలా మంది ఇలా చేయాలి, ఇలా చేయాలి అని అంటారు. కానీ తులసి మొక్కను సరైన దిశలో ఉంచి దీపం వెలిగించి పూజించడం వల్ల అన్ని రకాల వాస్తు దోషాలు తొలగిపోతాయి. తూర్పు మరియు ఈశాన్య దిశలలో తులసి మొక్కను పెంచడం సరైన దిశ.

తులసి లేకుండా ఏ దేవత పూజ కూడా పూర్తి కాదు. అటువంటి ప్రత్యేకమైన తులసి మొక్కను మన ఇంట్లో పెంచుకుని, మంగళ, శుక్రవారాల్లో దీపాలు వెలిగించి పూజించడం ద్వారా మనం అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. తులసి మొక్కలు కొన్ని ఇళ్లలో, మనం స్వయంగా కొన్నా లేదా విత్తనాల నుండి పెంచినా, అవి స్వయంగా మొలకెత్తుతూ పెరుగుతాయి. చాలా మొక్కలు పెరుగుతూనే ఉంటాయి కాబట్టి, మీరు వాటిని పెరికివేసి పారవేసినా, తులసి మొక్కలు మళ్లీ మళ్లీ మొలకెత్తుతూనే ఉంటాయి.

తులసి మొక్కలు ఈ విధంగా మొలకెత్తుతాయి మరియు సహజంగా పెరుగుతాయి అంటే ఆ కుటుంబం లక్ష్మీ దేవి ఆశీస్సులతో నిండి ఉందని అర్థం. ఇది ప్రతికూల శక్తులు, ప్రతికూల శక్తులు, కుటుంబంలో శాంతి లేకపోవడం, పేదరికం అన్నీ తొలగిపోతాయనడానికి సంకేతం. ఆర్థికంగా మరియు ఆర్థికంగా మంచి పురోగతి సాధించే అవకాశం ఉంటుంది.

అంటే ఆ కుటుంబంలో ఆనందం మరియు శాంతి స్థిరంగా ఉంటాయని, శుభ సంఘటనలు జరిగే అవకాశాలు వస్తున్నాయని అర్థం. కాబట్టి, మీ ఇంట్లో తులసి మొక్క ఆకస్మికంగా పెరుగుతుంటే, దాని చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. మనం ప్రతిరోజూ చేయలేకపోయినా, మంగళ, శుక్రవారాల్లో తులసి మొక్క ముందు ఒక చిన్న కోలం వేసి దీపం వెలిగించండి. జరిగే అద్భుతాన్ని మీరే చూస్తారు.

లక్ష్మీదేవి తులసి ద్వారా మన ఇళ్లకు స్వయంచాలకంగా వచ్చింది కాబట్టి, మనం తులసి మొక్కను పవిత్రత మరియు భక్తితో పూజించాలి. మంగళ, శుక్రవారాల్లో ఈ తులసి మొక్కపై దీపం వెలిగించి మన ప్రార్థనలు హృదయపూర్వకంగా చేస్తే, మన కోరికలన్నీ నెరవేరుతాయని శాస్త్రాలు చెబుతున్నాయి. కానీ మనం కొన్న తులసి మొక్క లేదా దానంతట అదే మొలకెత్తిన తులసి మొక్క అకస్మాత్తుగా పెరగడం ఆగిపోతే లేదా వాడిపోతే, మన ఇంటికి ఏదో ఒక రకమైన దురదృష్టం రాబోతోందని అర్థం.

మొక్క వాడిపోవడం ప్రారంభిస్తే, చింతించకండి, మీరు సోమవారం లేదా శుక్రవారం దానిని తీసివేసి కొత్తది కొనవచ్చు. తులసి మొక్కను ఉంచే ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచాలి. మొక్క దగ్గర చీపుర్లు, చెప్పులు మొదలైనవి ఉంచవద్దు.

Copper Cleaning: రాగి, ఇత్తడి పాత్రలను వీటితో క్లీన్ చేస్తే.. క్షణాల్లోనే మెరిసిపోతాయ్

 

HelthTips

Copper Cleaning: రాగి, ఇత్తడి వస్తువులు చాలా మంది ఇళ్లలో వాడుతుంటారు. కాలక్రమేణా వాటి వినియోగం చాలా వరకు తగ్గిందనే చెప్పాలి. ఇదిలా ఉంటే రాగి, ఇత్తడి పాత్రలు తొందరగా రంగు మారుతుంటాయి.

అంతే కాకుండా వీటి మెరుపు కూడా కోల్పోతాయి.

రాగి, ఇత్తడితో తయారు చేయబడిన పాత్రలు, అలంకరణ వస్తువులు , పరికరాలకు సంరక్షణ అవసరం. రాగి , ఇత్తడి పాత్రలను మెరిపించడానికి తప్పకుండా కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ ఉపయోగించడం ద్వారా వాటి సహజ మెరుపును తిరిగి పెంచవచ్చు.

మీరు కూడా మీ రాగి , ఇత్తడి వస్తువులపై ఉన్న మెరుపును కొనసాగించాలనుకుంటే కొన్ని సులభమైన, ప్రభావవంతమైన పద్ధతులను అనుసరించాలి. మీరు ఎటువంటి రసాయనాలను ఉపయోగించకుండానే వీటితో మీ పాత్రలను మెరిసేలా చేయవచ్చు.

నిమ్మకాయ, ఉప్పు:

నిమ్మకాయ , ఉప్పు మిశ్రమం రాగి, ఇత్తడి వస్తువులను తెల్లగా మారుస్తాయి. ఎంత నల్ల రంగులోకి మారిన వస్తువులైనా వీటిని వాడటం వల్ల మెరిసిపోతాయి. నిమ్మరసంతో ఉప్పు కలిపి, ఒక క్లాత్ తో పాత్రలపై రుద్దండి. ఈ మిశ్రమం పాత్రలపై ఉన్న తుప్పు, ధూళిని శుభ్రం చేయడానికి , వాటిని మెరిసేలా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దీని తరువాత పొడి క్లాత్ ఉపయోగించి పాలిష్ చేయండి.

వెనిగర్, బేకింగ్ సోడా:

ఇందుకోసం ఒక చిన్న గిన్నెలో కాస్త వెనిగర్ , తగినంత బేకింగ్ సోడా కలిపి పేస్ట్ లా చేయండి. దీన్ని రాగి లేదా ఇత్తడి వస్తువులపై పూసి 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తరువాత తడిగా ఉన్న క్లాత్ తో బాగా తుడిచి ఆరబెట్టండి. ఈ పద్ధతి లోహం యొక్క మెరుపును తిరిగి తెస్తుంది.

టమాటో పేస్ట్‌ వాడండి:

టమాటో రసం రాగి , ఇత్తడి వస్తువులను మెరిపించడానికి ఒక గొప్ప సహజ నివారణ. టమోటా రసాన్ని బ్రష్ సహాయంతో తీసుకుని రాగి, ఇత్తడి పాత్రలపై రుద్దండి. టమాటో రసం లోహం నుండి తుప్పు , ధూళిని తొలగించి దానిని మెరిసేలా చేస్తుంది. అంతే కాకుండా కొత్త వాటిలా కూడా మెరిసేలా చేస్తుంది.

ముల్తానీ మిట్టితో శుభ్రపరచడం:

ముల్తానీ మిట్టిని పేస్ట్ చేసి రాగి లేదా ఇత్తడి వస్తువులపై అప్లై చేయడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇది కూడా ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. ముల్తానీ మిట్టిలో కొంచెం నీరు కలిపి పేస్ట్ లా చేసి రంగు మారిన వస్తువులపై మీద అప్లై చేయండి. 15-20 నిమిషాల తర్వాత దానిని బ్రష్ సహాయంతో తేలికగా రుద్దడం ద్వారా శుభ్రం చేయండి. ఇది పాత్రల యొక్క మెరుపును తిరిగి తీసుకు రావడంలో సహాయపడుతుంది . అంతే కాకుండా ఉపరితలాన్ని గీతలు పడకుండా కాపాడుతుంది.

వెనిగర్, పిండి మిశ్రమం:

వెనిగర్, ఏదైనా పిండి మిశ్రమం వాడి రాగి-ఇత్తడి వస్తువులను మెరిసేలా చేయవచ్చు. ఎదైనా పిండిని వెనిగర్ తో కలిపి పేస్ట్ లా చేసి, దానిని రాగి పాత్రలపై అప్లై చేసి 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తరువాత తడి క్లాత్ తో శుభ్రం చేయండి. ఈ మిశ్రమం లోహంపై పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగించి మెరుపును అందిస్తుంది.

Also Read: వీళ్లు ఖర్జూరం అస్సలు తినకూడదు.. తెలుసా ?

చక్కటి పాలిషింగ్ పౌడర్ వాడకం:

రాగి , ఇత్తడి వస్తువులను త్వరగ , సులభంగా మెరిసేలా చేసే పాలిషింగ్ పౌడర్లు మార్కెట్లో కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ పొడులను లోహపు ఉపరితలంపై తేలికగా రుద్ది పాలిష్ చేయండి. ఇది వస్తువులను మెరిసే మెరుపును ఇస్తుంది . అంతే కాకుండా దానిపై ఏర్పడిన తుప్పును కూడా తొలగిస్తుంది.

The post Copper Cleaning: రాగి, ఇత్తడి పాత్రలను వీటితో క్లీన్ చేస్తే.. క్షణాల్లోనే మెరిసిపోతాయ్ appeared first on .